Elsternest
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Die Praxis der achtsamen Arbeit

Jeden Morgen praktiziere ich Samu. Manchmal vor – in der letzten Zeit auch vermehrt – nach meiner Morgenmeditation auf dem Sitzkissen. Meine Frau ist eine exzellente Köchin. Allerdings ist sie dann, oft nach langem Kochen, zu müde, um noch den Abwasch zu machen. Alles wird am Abend nur auf der Spüle zusammen gestellt. Samu führt zum vollkommenen Gewahrsein Ich habe

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